温める。

3年前から使っているホットウォーターボトル、今年は新たな活用法を発見。

それはうつ伏せに寝て、ホットウォーターボトルを肩から背中に乗せるだけ。

このところの寒さもあって、肩や背中がかなり辛い状態だったが、

寝る前にこれをやるだけで、翌朝とても楽なのです!

お風呂あがりにアロママッサージもプラスすればさらに効果倍増。

その日のコリはその日のうちに、ですね049.gif
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by junko-k | 2008-01-19 20:35 | ◇ ひと休み ◇